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准妈妈从容应对孕期尿频

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    [LV.3]偶尔看看II

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    发表于 2021-5-15 14:53:46

      怀孕是人生中的大事,在满心期待的同时,准妈妈们也经历着尿频的困扰。曾做过的孕期症状调查显示,“尿频”位居所有孕期症状排名的第一名,是准妈妈们最容易产生困扰的症状。本期就让“妈妈军团”和准妈妈们一起分享交流,讨论如何应对,为您支招化解难题。
      【问题】
      ○晚上尿频影响休息
      我现在刚怀孕2个月,每天晚上都要去好几次厕所,听人说这是正常现象,少喝些水就可以了,是这样吗?□张女士
      ○出现尿路感染
      我到本月20号时正好怀孕20周,大概16周左右时出现尿频症状,以为是子宫压迫膀胱,因此没有太在意。我前天去医院做了尿检,查出“细菌+”,大夫说是尿路感染,给我开了药。我很想问问,孕期尿频不是正常的吗?为啥说是尿路感染?另外吃药会不会影响宝宝健康呢?□徐女士
      【解答】
      妊娠早期晚期易尿频
      孕期之所以“尿频”,主要是因为子宫慢慢变大时,会压迫到膀胱,使孕妇产生尿意,进而发生尿频。甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。
      通常在整个孕期中,有两个阶段尿频现象比较明显。一个是妊娠早期,增大的子宫压迫膀胱,一般到妊娠第12周,子宫出了骨盆腔进入腹腔中,尿频症状就会慢慢地减缓至消失。另一个是等到妊娠晚期,大约38周左右,由于胎头下降,使得子宫再次重回骨盆腔内,膀胱再次受到挤压,尿频现象又重复出现。有些孕妇在咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时也会有尿外溢情况。
      如果没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象;尿色正常,不浑浊,没有血尿现象;尿液检查没有红细胞或白细胞量异常等炎症表现,那么这段时期的尿频尿急属于正常现象。
      准妈妈不可憋尿限水
      张女士为了减少上厕所的次数而有意少喝水,甚至口渴才饮水,这可就走进了误区。如果感觉口渴才喝水,说明身体缺水已经到了比较严重的程度。而孕期缺水,容易引发尿路感染,特别是孕晚期,甚至可能引起宫缩,导致早产。准妈妈应每隔2小时饮水一次,每日8次,每次200毫升,共1600毫升左右。不过在睡前1~2小时内应少喝水,尽量在睡前排空尿液,则可减少夜间上厕所的次数。此外睡觉时尽量多左侧卧,有助于减轻对膀胱的压力。www.3021530.com
      除了不要限制水分摄入外,准妈妈切不可憋尿。有了尿意应及时排尿,并尽量一次性排净,否则液集聚在膀胱内会导致尿液上行,出现尿路感染甚至肾炎等并发症,还容易出现漏尿现象。
      准妈妈巧运动助控尿
      准妈妈在早孕期可常做缩肛运动,训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿,即经常有意识的练习收缩盆腔肛门周围的肌肉,收缩时尽量延长收缩时间,然后放松。如此反复练习,不仅可以预防产后的盆底松弛导致的性功能障碍,还可以预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。准妈妈还可以做骨盆放松练习,这种运动有助于预防压力性尿失禁。运动时,四肢呈爬行动作,背部伸直并弓起(猫背),收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,持续几秒钟后放松。但如果有早产危险,在做这种练习前应征求医生的意见,注意避免过于激烈的运动。
      尿路感染早检查治疗
      由于孕期孕激素作用的影响,输尿管扩张、蠕动力降低,加上膀胱受增大子宫压迫等生理变化,使得尿道平滑肌松弛、尿液排流不畅,导致孕妇在尿频的同时比较容易发生尿路感染。
      尿路感染患者多数会有尿频、尿急、尿痛、腰痛、畏寒和发热等症状,遇到这种症状的患者要及时就医,争取早期彻底治愈。但是需要注意的是,部分患者没有这些症状,不过在尿检中会发现阳性结果,正如徐女士的情况一样。因此准妈妈不要忽略定期尿检。
      很多准妈妈对孕期用药持谨慎态度,担心药物影响胎儿和妈妈的健康。济南市计划生育服务中心副主任医师王桂芳提醒,其实治疗时可以选择药物毒性低、也无致畸作用的药物如青霉素类、头孢类等药物,对尿路感染有良好的治疗效果。如果听之任之,导致肾功能损伤,反而可能造成流产、早产甚至死胎等严重后果。
      此外如果在尿频的同时,还有多饮多食、体重却增长不理想的情况,或者反复发生尿路感染,要注意检查是否有妊娠期糖尿病

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