怎么样才能有效的让孩子增高呢

北上广不相信

　　增高四大元素是什么?想要增高，还要寻找科学合理的增高方法，首先要找出不长高的原因。可以到医院检查一下身体生长情况，确定是否缺乏，然后再根据实际情况补充为维生素。孩子长高了，也会自信，给孩子一个健康的身心。
　　增高四大元素：
　　1、钙：骨骼中对身高最有影响的就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠也都是骨骼中的重要成份。
　　2、蛋白质：增进身高的成长激素就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质哦。
　　3、维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。
　　4、纤维素：它可扫除对长高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
　　另外，孩子长不长高主要影响因素：一半是先天遗传，另一半是后天，后天的营养补给和适量的体育锻炼。想要孩子增高，只能靠后天的努力来改变了，给孩子制定营养均衡，合理搭配的饮食，加上适量体育锻炼，这才是科学的增高方式。
　　温馨提示：希望以上对您有所帮助，如果您还有什么不明白的地方，可以直接添加微信“adhd120”与心医生进行交流!给孩子一个健康的身心，美好的未来!