再过几天，就是一年一度的高考了。学生们现在也进入了最后的冲刺阶段。作为家长，在这几天，一定要在孩子的饮食上多注意。让孩子考出好成绩。尽管家长们在孩子的饮食上都会下功夫，但是，给孩子饮食下功夫的时候，一定要知道一些注意事项，因为面对孩子的饮食，有的时候会进入误区的。那么，这是怎么回事呢?下面，小编带大家一起来看看，相信各位家长就会明白。

　　1.不要给孩子乱买补品、保健品

　　临近高考，很多家长都想给孩子买各种补品和保健品。但是，建议不要给孩子乱买补品、保健品，尤其是带有药用的补品。因为，每个人的体质不同，并不是所有人都适合吃，有的不但起不到好的作用，反而可能会适得其反。所以，不要给孩子乱用补品、保健品。而补品和保健品，只要是饮食科学合理的，都可以从日常膳食中获得所需要的。

　　2.不能大鱼大肉地进补

　　所有的家长都希望自己孩子高考能考出个好成绩，所以，在临近高考这几天，自认为给孩子吃大鱼大肉，就能进补。家长的思想是好的，但是，做法却不妥，因为，天气干燥，考生吃太多大鱼大肉后，可能会出现流鼻血、感冒发烧等症状。

　　3.三餐不要给吃的太饱

　　做家长的一定要知道，孩子高考这几天，三餐一定不要给吃的太饱，因为，三餐要是吃的过饱，不但不利于消化也不利于集中精力学习，也不利于孩子健康和提高学习效率。

　　4.注意三餐食物的搭配

　　做家长的应该注意，在考试前这几天要注意孩子三餐食物的搭配比例。饮食上，还是应该以蔬菜瓜果为主，同时要摄入足够的主食。此外，肉蛋奶必须要有，但是这类食物在三餐中所占的比例应是最少的，营养再好也不能过多摄入。

　　5.睡前进食不要过晚

　　即将要准备高考的学生家长，要注意，孩子晚上要是饿了，最好在睡觉前进食不要过晚，因为，如果睡前进食过多，人体内脏器器官没有得到休息，在人睡着后，还在继续消化这些食物，因此，很容易影响睡眠质量。“想保证夜晚睡眠好，晚饭就不要吃太多。正常情况下，晚上七八点以后尽量别吃东西，如果需要熬夜加餐，那么最少也是睡前一个小时不要吃东西。

　　6.对于紧张情绪而影响食欲的考生

　　作为家长要是看到自己的孩子面对高考冲刺阶段过于紧张，从而影响食欲，作为家长，可以给孩子准备一些容易促进消化吸收有营养的食物，如：鸡蛋羹、酸奶等食物。如果考生的肠胃不适应过凉的食物，也要慎重选择酸奶类食物，家长准备早餐时要考虑到孩子平时的饮食习惯和体质。

　　7.高考当天早餐选择“抗饿”的食物

　　高考当天早餐选择“抗饿”的食物，因为由于高考的考试时间比较长，要是选择的食物不抗饿，可能会影响到考生状态。如：可能坚持不了整个上午的考试。而“抗饿”的食物可以选择，鸡蛋、牛奶这样的含有蛋白质的摄入的食物。

　　作为即将要参加高考的学生们，除了要好好复习冲刺以外，最重要的还是要吃好。在上考场的时候，一定不要过于紧张，尽自己的最大能力去答题。祝愿各位同学们都能够考出自己心里理想的学校。